Cuando nos encontramos en ambientes dinámicos o inciertos, como nuestro predicamento actual con la propagación del COVID-19, podemos recurrir a algunas de nuestras formas más primitivas de procesamiento de información. 

Por ello, recomendamos los siguientes consejos:

Reformula tu concepto de “ganar”

Parte de la razón por la que los momentos de crisis generan pensamientos que nos producen ansiedad es porque la situación activa nuestros instintos de supervivencia, ocasionando que nos enfoquemos únicamente en ganancias a corto plazo. 

Por eso es que vemos a los empleados reducir sus ganas de ayudar a sus colegas durante una recesión o a la gente comprando cantidades industriales de papel de baño durante la pandemia.

Ante ello, lo mejor que puedes hacer es identificar cuáles son tus metas y motivaciones, así como a dónde esperas llegar. De esta manera, podrás enfocar toda tu energía hacia una acción proactiva.  

Enfócate en interacciones positivas

Los momentos de crisis nos hacen percibir que los recursos son escasos, incluso cuando no lo son, por eso es que en estas situaciones podemos tomar soluciones objetivas y planificar mejor el uso de nuestros recursos.

Hacerlo ofrece los ingredientes necesarios para que se forme la confianza y la reciprocidad, ambas necesarias para que cualquier negocio o economía funcione de manera óptima, en todo momento.

¡No te detengas!, recuerda que lo más importante es mantener una mente saludable. 

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