Deja de vivir en piloto automático

En vez de tomar decisiones apresuradas y elecciones inmediatas, frena, piensa, observa las situaciones, escoge cada vez la más favorable a tus metas y objetivo, y luego, actúa.

Estimula las hormonas de la felicidad en tu cerebro

Hay tres hormonas que tenemos todos y que podemos estimularlas para que nos produzcan constantemente sensaciones de felicidad, disfrute, equilibrio y bienestar.

También puedes leer: 5 podcast para explotar tu imaginación

Enfócate en aprender algo nuevo diariamente

El aprendizaje empírico, aquel que proviene de las nuevas experiencias, está dando lugar a una forma de conocimiento permanente que necesitas llevar a tu mente consciente mientras está ocurriendo. Esta sinapsis cerebral pueden ejercitarla para tomar consciencia del impacto que se produce al incorporar lo novedoso.

Crea tu plan de metas y visualízalo diariamente

Comenzar el día dedicando diez o quince minutos a escribir tus metas y objetivos de la jornada, en línea con los logros que quieres obtener en el mediano y largo plazo, es una excelente forma de hacer la estrategia para alcanzarlo. 

Duerme a tus horas

El descanso adecuado contribuye con la segregación de las hormonas del bienestar y con una condición física y mental adecuada para afrontar los desafíos.

También puedes leer:

Brainstorming: 5 claves para lograr despertar la creatividad

Asociación Antiguos Alumnos invita a Talleres de creatividad

CEOs de Latinoamérica ahora podrán formarse con Uninorte

Perfil Profesional - Ingeniería Geológica

Curso Creativos conscientes, desarrollando el potencial creativo

5 podcast para explotar tu imaginación

¿Cuál es el campo laboral de un profesional de la Literatura?

¿Dónde estudiar Publicidad en Bogotá?