Evita estar encorvado 

Si trabajas con una pantalla, asegúrate que ocupe la posición central dentro de la mesa. Si colocas la pantalla lejos o en un nivel bajo provocará que te encorves y ello provocará problemas en tu columna y dolores de espalda.

 Tu silla será tu mejor amiga

Comúnmente las sillas de nuestra casa no tienen un buen diseño para la correcta posición lumbar. Por eso, es importante que elijas una silla especializada para trabajar. Ahora que estamos en casa es importante cuidar la postura.

Crea un ambiente que te inspire

El uso de música y decoraciones para tu espacio laboral ayuda la concentración y actitud positiva a la hora de trabajar. Es muy bien sabido que las plantas pueden cambiar el ambiente y transmitir buenas vibras.