Es un hábito negativo para ti y tu entorno

El cerebro tiene las llamadas “neuronas espejo”, lo que dicho de manera simple, significa que imita naturalmente el humor de las personas que se encuentran a su alrededor. Esta es la fuente de la empatía. Se trata de un mecanismo muy práctico en los momentos de alegría colectiva, pero no tanto cuando te sientes mal y afectas a los demás con tus quejas.

Crea una fuerte dependencia

Cuanto más te quejas, más fácil y natural te resultará seguir haciéndolo. Al final, este podría terminar convirtiéndose en un hábito involuntario, por así decirlo.

Te impide apreciar las cosas buenas de la vida

 A fuerza de ver el vaso medio vacío, el cerebro crea atajos neuronales que hacen que tu primer impulso sea quejarte. 

Puede provocarte problemas de salud

No solo afecta el cerebro, sino que también libera cortisol, la hormona del estrés. Esta segregación innecesaria de hormonas causa un desequilibrio en el sistema inmunitario y aumenta el riesgo de padecer diabetes, problemas de colesterol y enfermedades cardíacas.

Por tanto, si te quejas con mucha frecuencia y conviertes en hábito ver las situaciones desde un punto de vista negativo, no tendrás límites. Tu cerebro, al que has entrenado para ver esta negatividad como una rutina, te atrapará en un callejón sin salida, a menos hasta que conscientemente decidas salir de ahí.

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