Deja todo listo

Pensar en las cosas que debes llevar el mismo día del examen puede ser el primer gran error que te llevará al fracaso. Procura tener en los días anteriores todo lo necesario para dar la prueba. 

Duerme bien  

Antes de un examen, es importante que descanses el mayor tiempo posible, es recomendado que esto sea un mínimo de 8 horas. Evita utilizar el celular o los dispositivos que puedan desconcentrarte. Asimismo, es recomendable que hagas ejercicio o alguna actividad física que pueda desestresarte de la presión del examen. 

No repases

“Lo aprendido, aprendido está”: evita seguir estudiando la noche previa al examen o en la misma mañana del gran día, ello solo aumentará tu estrés y te podrá desconcentrar. Si en verdad necesitas ver tus apuntes, la mejor solución es armar fichas de repaso con información muy resumida, para que solo tengas que echarle un vistazo. 

Lleva ropa cómoda 

Evita utilizar zapatos incòmodos o prendas que te queden demasiado apretadas, ello puede distraerte durante el examen. Lleva ropa con la que puedas sentirte muy cómodo y te permita sentirte bien durante las largas horas del examen, esta puede ser una gran ocasión para ponerte alguna prenda que sientas que te dará suerte.  

Medita 

Antes de descansar piensa en cuál es el objetivo que tienes para querer obtener una calificación sobresaliente en ese examen. Evita hablar con compañeros que no estén bien preparados, que se expresen en forma negativa acerca del examen o que disminuyan tus motivaciones. 

Aplica estos consejos y verás que podrá haber una diferencia en tu desempeño, a la hora de dar un examen. Para más consejos, no dudes en seguir los tips de Orientaciòn Vocacional.