Desde distintas modalidades:
Talleres y prácticas deportivas totalmente gratis para aprender o mejorar en disciplinas como: ajedrez, baloncesto, fútbol, fútbol sala, tenis de campo, voleibol, karate, taekwondo, capoeira y ultimate.
Programas para el apoyo y fomento de actividades de carácter deportivo representativo, que se desarrolla por medio de selecciones institucionales en diferentes disciplinas.
Programa especialmente dirigido a los estudiantes deportistas de alta competición que representan a la universidad en diferentes eventos que alcancen una destacadísima actuación.
- Recreación, salud y fitness.
Además de actividades y servicios orientados al mejoramiento y mantenimiento de la salud física y mental, se organizan eventos y actividades donde los estudiantes podrán participar de manera voluntaria para el aprovechamiento de su tiempo libre y que permitan la integración y la sana convivencia.
- Actividades alternativas:
• Olimpiadas Deportivas Interprogramas.
• Préstamo de implementos y espacios deportivos.
• Programa de pausa activa.
• Muévete a tu ritmo.
• Uninorte fitness (alianzas estratégicas con gimnasios).
• Torneos internos/externos.
• El Reto.
El ajedrez es un deporte para dos jugadores y uno de los juegos de mesa más populares del mundo. La enseñanza del ajedrez puede ser útil como forma de desarrollar el intelecto ya que es un juego racional. Conoce sobre los sistemas, reglas, tácticas y practica las mejores partidas.
Este taller deja ver el aprendizaje de los fundamentos técnicos del baloncesto y los principios de la táctica individual y colectiva, además de mejorar la preparación física y técnica de los practicantes.
Este taller deja ver el aprendizaje de los fundamentos técnicos del fútbol y los principios de la táctica individual y colectiva, además de mejorar la preparación física y técnica de los practicantes. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo.
Los jugadores de este deporte precisan de una gran habilidad técnica y dominio sobre el balón, así como velocidad y precisión en la ejecución tanto al recibir, pasar o realizar gestos técnicos. El fútbol-sala al igual que el fútbol, tiene sus normas, técnicas y forma de jugar utilizando estrategias y tácticas, aspectos que se imparten durante el curso.
El karate no sólo es considerado un deporte, sino también una filosofía de vida, basada en el respeto y en principios sólidos, los cuales se resumen en el Dojo Kun. Es una herramienta para entender la realidad, establecer los objetivos y conducir la vida.
Es un deporte que ayuda a desarrollar el equilibrio y mantener la armonía corporal a través de sus movimientos y ejercicios. En el curso se podrá aprender sobre los movimientos básicos que le permitan realizar las acciones correctamente con los patines y poder realizar circuitos sencillos.
- Taller de Preparación Física.
Busca el desarrollo físico-técnico de los participantes interesados en adquirir o mantener una buena forma física. Se desarrolla un plan de trabajo de acuerdo con sus cualidades y capacidades físicas.
El Racquetball es un deporte jugado con raquetas que requiere que quien lo practica sea muy ágil, ya que la clave es la rapidez. El juego consiste en ganarle el rally, es decir, "servir" o pegarle a la bola con una raqueta encordada de forma tal que el contrincante no alcance a contestarla antes de que dé dos rebotes en el suelo.
A través de múltiples técnicas de respiración, ejercicios de automasajes, relajación y meditación se busca la transformación integral del cuerpo, mente, alma y espíritu de cada uno de los participantes. Profesora: Lola Saito.
¡Este es un deporte de alta intensidad! Los jugadores necesitan ser rápidos, fuertes, ágiles, potentes y tener la suficiente resistencia. Es practicado por todo tipo de personas y se juega en más de 100 países. Profesor: Gustavo Rocha.
El Taekwondo es un arte marcial coreana, considerada como una de las más sistemáticas y científicas. Enseña habilidades físicas para pelear. Es una disciplina que muestra modos de ensanchar nuestro espíritu y nuestra vida a través del entrenamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente.
El tenis de campo es un deporte jugado con raquetas que se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles) y es de los más populares y apasionantes del mundo. De acuerdo con el nivel se practican elementos técnicos y tácticos, golpes básicos, desplazamientos, profundidad, dirección y efectividad.
El tenis de mesa es un deporte jugado con raquetas, en el que dos o cuatro jugadores golpean la pelota de un lado a otro de la mesa, en el que la pelota tiene que pasar por encima de la red y el jugador contrario no la pueda devolver. En un estudio se demostró que es el segundo deporte más sano que se puede practicar y uno de los más difíciles (a nivel de élite) según un estudio de la NASA.
Es un deporte competitivo sin contacto entre jugadores que es jugado en equipos con un disco volador. El Objetivo de este juego es anotar puntos haciendo pases con el disco entre los jugadores hasta llegar a la zona de anotación del otro equipo. El Ultimate es distinguido por su principio del "Espíritu de Juego".
Este curso básico de voleibol se enfoca principalmente hacia el desarrollo del trabajo físico en forma metódica y proporcional de los practicantes. Se pretende que los estudiantes adquieran hábitos de movimientos continuos para mantener las capacidades tanto físicas (motrices, musculares y orgánicas) como deportivas (fundamentos propios del voleibol).
El Yoga nos conduce amablemente hacía un equilibrio integral de la persona, hacia una actitud positiva ante la vida. La práctica del yoga produce un cambio en la forma de pensar a través de técnicas de respiración, ejercicios de automasajes, relajación y meditación se busca la transformación intergal del cuerpo, mente, alma y espíritu.
