La palabra Kaizen (‘cambio beneficioso" o "mejora’ en japonés), es un término que significa "mejoramiento continuo", y su aplicación se conoce por las siglas: "Mejora Continua hasta la Calidad Total".

El principio que rige el método kaizen consiste en que es una serie de mejoras continuas que deben seguirse día a día. Estos cambios pueden ser pequeñas modificaciones en la rutina que llevarán a que poco a poco te vayas acostumbrando a estos hábitos positivos. 

El método kaizen es conocido por el poder que dá a las personas, pues se ubica en su capacidad para superar la respuesta natural al miedo. De esta manera, se pone fin a un impulso primario tendiente a la procrastinación.

Para aplicar este método solo necesitarás introducir cambios a nuestros hábitos de manera tan sutil, que no haya tiempo de defender su permanencia.

Por ello, si has tenido dificultades en generar cambios reales en tu vida, es posible que debas probar con cambios pequeños, llevados a cabo de manera continua.

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