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Teletrabajo: ¿Cómo desconectarte los fines de semana?

Publicado el:: 19-09-2020

Trabajar los fines de semana es una mala idea en muchos sentidos y es síntoma de que no te estás organizando adecuadamente, pero no te preocupes, aquí te enseñamos qué puedes hacer para lograr desconectarse del trabajo.

Teletrabajo: ¿Cómo desconectarte los fines de semana?

1. Prepara la lista de cosas por hacer antes de marcharte de la oficina

No puedes desconectarte, si dejaste tareas pendientes. La organización es clave para que puedas poner en “off” el celular del trabajo. Arma una lista de cosas un día antes de tu día de descanso, así sabrás cuáles son las tareas que debes cumplir sí o sí, antes de decir adiós.

2.- Aprovecha para realizar un poco de ejercicio

Si bien te han dicho , millones de veces, que el ejercicio es clave contra una gran cantidad de males; no hay motivo para sacarlo de tu rutina de vida. Te ayudará a despejar la mente. Existen miles de rutinas en internet que te permitirán sentirte mucho más saludable. 

3.- Pasa tiempo de calidad con tu familia

Equilibrar la vida privada y el trabajo puede ser mucho más difícil cuando se trabaja en modalidad a distancia. Además, ese tiempo te servirá para tomarte un respiro de tus preocupaciones, estrés y volverás al trabajo con un aura más tranquila. 

4.- Levántate a la misma hora

Sé que puede parecer un consejo poco recomendable, pero levantarte temprano los fines de semana puede ser muy beneficioso. Si se duerme de más durante los fines de semana uno se siente cansado y eso no sólo afecta el desempeño de ese día, también la productividad el lunes. 

5.-Prepárate para la semana que viene

Durante el fin de semana hay que darse un tiempo para planear la semana entrante.

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