Regla de los 5 segundos 

A veces no sabemos por dónde empezar nuestras tareas y perdemos tiempo meditando lo que debemos hacer. Tómate 5 segundos y actúa. Si desconectamos la mente y nos empezamos a mover por impulsos, lograremos iniciar con la actividad.

Entorno adecuado 

Ambienta un espacio que esté siempre listo para que puedas estudiar y realizar tus deberes, ya que preparar el sitio puede ser una fuente de distracción importante.

Elimina sentimientos negativos 

Los sentimientos negativos pueden ser una fuente que alimente la pereza. Si te dejas llevar por ellos, no lograrás avanzar absolutamente nada y te llenarás de culpa o remordimiento cuando tengas deberes acumulados. 

Organízate 

Identifica las horas en las que tienes más energía y cuánto tiempo puedes estar más concentrado. Sé realista con lo que puedes hacer; a medida que te acostumbres al  tiempo de estudio, este podrá ser más productivo.

No dejes de lado otras actividades

Darte largas sesiones de estudio y dejar otras actividades de lado no te va a ayudar a que disfrutes los momentos de aprendizaje. Es mejor si planificas una rutina en la que puedas dedicar determinado tiempo del día al estudio y realizar otras actividades. 

Dale batalla a la pereza y a los sentimientos que te hagan sentir cansado, apático o fatigado, pues esta sensación no obedece a un verdadero agotamiento físico o mental, sino a una falta de motivación a la acción.