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Tips y consejos

5 tips para aprovechar los fines de semana

Publicado el:: 30-06-2020

Encontrar el momento ideal para poder descansar del estrés académico y laboral es esencial. No obstante, podrás sentirte mejor si logras convertir tu fin de semana en un espacio productivo para las actividades que desees realizar.

5 tips para aprovechar los fines de semana

Establece reglas

Si quieres que tu músculo creativo descanse, necesitas relajarte por completo. Establece un horario y comprométete a realizar con las actividades que programes. Eso significa sin llamadas, sin emails, ni lecturas del trabajo.

Planea con tiempo

Termina el trabajo que no pueda esperar. Programa un mensaje de voz automático en tu email y contestadora. Lo importante es que te dediques a tu tiempo libre y protejas proactivamente tus planes.

Piensa en un mantra

Tu mente invariablemente tratará de regresar al trabajo. No te tortures. Sólo desarrolla una declaración mental.No hagas trampa. Enfoca tu atención en otro lado y continúa con las actividades de tu tiempo libre.

Envuelvete en otras cosas

Si quieres mejorar tu creatividad, es necesario que sea una actividad de tu interés y que mantenga tu mente o cuerpo ocupado.

Todas estas reglas te permitirán enfocarte en muchas más cosas y convertirte en una persona multifacética, ya que podrás explorar nuevos pasatiempos o dedicarte a fortalecer alguna habilidad

Para conocer más consejos relacionados a estos temas, no dudes en seguir la página de Orientación en Universia. 


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