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Tips y consejos

4 hábitos de personas con inteligencia emocional

Publicado el:: 31-05-2020

Poder desarrollar tu inteligencia emocional te permitirá percibir cambios positivos en tus emociones y en tu vida diaria. Conoce aquí 5 hábitos que te ayudarán a mejorar tu inteligencia emocional.

4 hábitos de personas con inteligencia emocional

La inteligencia emocional hace referencia a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas en determinadas situaciones. 

Por ello, aquí te traemos 5 hábitos que las personas con inteligencia emocional aplican:

Conoce y maneja sus emociones

Aprender a identificar qué situaciones nos traen enojo, tristeza o estrés, nos permitirá aprender a lidiar con estas situaciones y a disminuir las emociones o situaciones negativas. Asimismo, nos dará la capacidad para enfrentar y solucionar el problema de manera asertiva.

Aprende de sus errores

Las personas con inteligencia emocional asumen sus errores como una oportunidad para aprender y mejorar. Asimismo, evita sentimientos ligados a la frustración porque se enfocan en sus metas.

Resuelven las dificultades sin ira

Una de las mayores pruebas de la inteligencia emocional es aprender a evitar que las emociones dominen los pensamientos. No es una tarea fácil , pero se centran en la solución, más que en el problema. No pierden ni tiempo ni energía en cuestiones que escapan de sus capacidades. 

Capaces de establecer límites

Las personas con inteligencia emocional suelen ser mucho más calmadas ante la adversidad. Por ello, aprenden a ser capaces de establecer límites, de manera cordial para que sus ideas sean entendidas desde el comienzo. 

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