CURSO ONLINE PRÁCTICA DE MINDFULNESS APLICADA PARA LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS PERSONAL Y LABORAL

(cursos)

Área: Administración y Negocios

Centro: Universidad Icesi

Modalidad: Virtual

Lugar: Cali

Precio: $ 522.000, incluido el 1.5% correspondiente al impuesto Procultura.

Tipo: cursos

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CURSO ONLINE PRÁCTICA DE MINDFULNESS APLICADA PARA LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS PERSONAL Y LABORAL

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Publicado el: 03-12-2020

Introducción:

Esta será una experiencia práctica a través de un curso que permite reducir el estrés personal en los ambientes familiar, laboral y social, de manera más tranquila y fluida, mediante un mejor manejo de las emociones y del cuerpo, a partir de prácticas sencillas que motivan la atención plena, la conciencia y la respiración, y permiten motivarnos para sobrellevar diferentes situaciones que se tornan difíciles en esos entornos, para mejorar así el rendimiento, la disposición y el relacionamiento.

¿En qué consiste?

En la oficina o en función del trabajo es donde pasamos la mayor parte del día, ya sea de manera presencial o a través del teletrabajo, o también en general, durante las diferentes actividades. Durante este período de cuarentena y encerramiento obligatorio se experimentan situaciones de gran estrés, de frecuente ansiedad, desespero y también de sobrecargas emocionales, al tener que atender muchos frentes al mismo tiempo y así extender, por fuera de los horarios normales, la jornada laboral y no parar y tener que responder también por múltiples tareas de familia y de la casa. Entonces, nos sentimos con menos tiempo para todo y más cansados.

¿A quién va dirigido?

Todas las personas que quieren vivir el presente y estar conscientes del Ahora, de lo que sienten, hacen y piensan en cada instante que transcurre en su vida, ya sea en su entorno personal, familiar y laboral.

Curso práctico recomendado para:

Líderes, gerentes o encargados directos de la gestión de las organizaciones e integrantes de equipos de proyectos que de manera permanente tienen a cargo grandes decisiones y manejan cargas de estrés y presión en sus trabajos.

Todos los trabajadores que no se cansan de aprender y siempre quieren ser mejores personas, y que buscan, incansablemente, aplicar técnicas que los lleven a tener una mejor calidad de vida, desarrollo transpersonal, felicidad, salud y a mejorar sus relaciones laborales, personales y afectivas.

Gerentes comerciales de manera que ellos puedan mejorar sus relaciones con los integrantes de su equipo de mercadeo y ventas, generar más empatía con sus clientes para que puedan negociar mejor dentro de un ambiente más propicio para la confianza.

Quienes trabajan en áreas de atención al cliente y puedan así disponer de habilidades que les permitan ser mejores para escuchar, ser más compasivos con el cliente y saber gestionar desde donde se manifiestan sus inconformidades.

Personas que quieren conocer el Mindfulness e incorporarlo en su vida y aplicarlo en diferentes frentes de actividad diaria.

Equipos de desarrollo de proyectos para que les permita interactuar entre ellos desde el apoyo, la empatía, la atención y el presentismo y así crear un ambiente de más sinergia y tranquilidad.

Horario: Clases virtuales / online en vivo por la plataforma Zoom • El día miércoles de 6:00 a 10:00 p.m. Los cambios eventuales que se puedan presentar frente a la programación inicia

Duración: • 24 horas / 6 semanas